Apteczka pierwszej pomocy dla rodzica nastolatka:
szybkie instrukcje, co zrobić i czego nie robić w trudnych, emocjonalnie eskalujących sytuacjach.
To nie jest poradnik do czytania „kiedyś”.
To jest Twoje koło ratunkowe na moment, kiedy czujesz, że toniesz:
– czujesz bezradność,
– w domu robi się gęsto,
– a Ty nie chcesz powiedzieć lub zrobić czegoś, czego później będziesz żałować.
nie rozwiązuje całego problemu raz na zawsze,
ale potrafi zgasić ogień, zatrzymać spiralę i dać Ci czas na mądrą decyzję, co dalej.
– każde kolejne słowo jeszcze bardziej pogarsza sprawę,
– masz wrażenie, że Twoje dziecko w ogóle Cię nie słucha,
– jesteś ignorowana/y, prowokowana/y, zbywana/y,
– słyszysz „odczep się”, a drzwi trzaskają Ci przed nosem,
– próbujesz coś ustalić „po ludzku”, bez sukcesu…,
– wokół jest krzyk, napięcie i chaos,
– sięgasz po kary, coraz większe kary, a to i tak nie działa,
– czujesz, że tracisz wpływ i nie wiesz, co robić, żeby to zatrzymać.
Jeśli czujesz: niechęć, zamknięcie, mur i dystans —
to jest pakiet właśnie po to, żebyś w takich momentach nie został/a sam/a.
konkretna instrukcja, co masz zrobić/jak się zachować
konkretna instrukcja, co masz powiedzieć
konkretna instrukcja, jak zadać pytanie
konkretna informacja, czego nie robić i jakich słów nie wypowiadać, żeby nie eskalować
Masz trudną sytuację → sięgasz → działasz.
Bez teorii. Bez lania wody.
Proste, jasne instrukcje, czytelne wskazówki, które możesz czytać pojedynczo i stosować od razu— dokładnie wtedy, kiedy ich potrzebujesz. Być może teraz dotyczy Cię jedna lub kilka, dlatego sięgaj po to, co teraz jest Ci potrzebne!
10 NAJCZĘSTSZYCH SYTUACJI KRYZYSOWYCH W JAKICH MOŻESZ SIĘ ZNALEŹĆ:
Gdy nastolatek milczy i zamyka się w sobie
Gdy nastolatek wybucha złością lub płaczem
Gdy słyszysz „odczep się” albo inne raniące słowa
Gdy trzeba postawić granicę tu i teraz i boisz się awantury
Gdy szkoła „leży”, a nastolatek znowu tylko obiecuje
Gdy telefon przejmuje kontrolę nad nastolatkiem
Gdy nastolatek kłamie lub zataja prawdę
Gdy kłócicie się o godzinę powrotu lub zasady
Gdy odkrywasz, że Twoje dziecko sięgnęło po używkę
Gdy chcesz przeprosić po kłótni, ale nie stracić autorytetu
Ale ma potencjał:
– zgasić ogień,
– zatrzymać spiralę,
– dać Ci czas,
– oddać ster w ręce dorosłego,
– ochronić Cię przed reakcją, której potem żałujesz.
Nazywam się Izabela Kucińska-Świgost i od lat pracuję z rodzicami nastolatków, którzy doświadczają trudnych sytuacji relacyjnych: hejtu, odrzucenia, przemocy emocjonalnej, kryzysów w grupie.
W ostatnim czasie prowadziłam wykład dla młodzieży na Uniwersytecie Śląskim – wiem, jak mówić o tym językiem, który trafia do nastolatków i nie unieważnia ich doświadczeń.
Pomogłam już setkom rodziców odzyskać spokój, zrozumienie i realny wpływ, bez presji, bez „ratowania” i bez gaszenia emocji.
W tym szkoleniu dostajesz konkret, strukturę i praktyczne narzędzia, które możesz zastosować od razu.
Bez teorii oderwanej od życia. Bez „powinnaś bardziej…”.
Tylko to, co działa.
Z mojego wsparcia skorzystały już setki rodzin
bo dziś być może dotyczy Cię jedna sytuacja.
Jutro trzy.
A za miesiąc naprawdę dobrze mieć gotowe wsparcie pod ręką —
bez paniki, bez poczucia winy i bez myślenia: „jestem beznadziejnym rodzicem”.
Wspaniałe Wychowanie – Polityka Prywatności